Gangguan Tidur yang Menyiksa: Shift Work Disorder

    Oleh, Maria Frani Ayu Andari Dias, Perawat. Beberapa waktu ini, karena banyaknya masalah yang harus saya tangani dan memang terasa sangat beban yang ada dipundak ini, saya harus rela untuk mengalami ganggun tidur yang pastinya sangat menyiksa. Gangguan tidur ini ditandai dengan jam tidur saya yang berubah sangat dan beberapa gangguan lainnya yang akan saya rincikan dalam tulisan ini. Keadaan ini terjadi salah satunya karena saya adalah pekerja shift yang harus mengganti-ganti jam istirahat dan bekerja. Sialnya adalah, kalau saya harus bertugas shift malam, artinya saya harus bekerja ketika nyaris semua orang tidur atau tubuh saya seharusnya dalam … Lanjutkan membaca Gangguan Tidur yang Menyiksa: Shift Work Disorder