Kesehatan Jiwa untuk Orang-orang Muda

Oleh, Maria Frani Ayu Andari Dias, Perawat.   Setiap tanggal Sepuluh oktober, dunia mendedikasikan hari tersebut sebagai hari kesehatan jiwa dunia. Setiap tahunnya, WHO (World Health Organization) memilih satu tema unik mewakili program tahunan untuk menyelenggarakan dunia yang sehat jiwa dan badannya. Tahun ini, WHO mencanangkan tema yang berhubungan dengan kesehatan orang-orang muda, “Young People and Mental Health in Changing World”. Tema ini membawa harapan untuk para generasi muda, orang-orang muda yang merupakan generasi yang akan membawa perubahan untuk dunia, menjadikan dunia lebih baik. Rusak atau sakitnya generasi muda akan berpengaruh pada masa depan suatu kelompok, bangsa dan bahkan dunia. … Lanjutkan membaca Kesehatan Jiwa untuk Orang-orang Muda

Belum selesai dengan dirinya!

  Rasa iri, cemburu adalah racun didalam diri yang bisa membunuh perlahan-lahan tapi pasti orang dengan rela memelihara sikap ini. Demikianlah kesimpulan saya setelah saya membaca dan menyaksikan sendiri beberapa kisah hidup orang-orang yang hidup dalam keadaan ‘iri, dengki dan cemburu’ (Yang berlebihan). Beberapa serial drama romantis contohnya drama Korea (Drama dari negeri Korea selatan) menggambarkan tokoh dengan sifat iri, dengki dan cemburu sebagai tokoh antagonis. Kisah mereka digambarkan seburuk mungkin dan berhasil membuat penonton membenci tingkah laku mereka bahkan orang yang memerankan tokoh tersebut. Ketika saya berencana untuk menuliskan tentang tulisan ini dan berlanjut dengan menuliskan setiap kata didalam … Lanjutkan membaca Belum selesai dengan dirinya!

Menahan hantaman stress

Secara bertubi-tubi saya digempur dengan stressor dalam beberapa waktu ini. Saya terus bertanya kepada diri saya sendiri, sampai kapankah saya akan bertahan?. Jawaban saya, ‘let me see’ yang kurang lebih berarti menantang diri saya sendiri untuk melihat seberapa hebat saya. Stressor kebanyakan adalah hal yang tidak diinginkan oleh individu dimana stressor itu hidup dan tumbuh. Reaksi tubuh tidak ada lain dan tidak bukan adalah berusaha untuk menyingkirkan dan membuat diri menjauh dari stressor tersebut. Kadang, ada juga yang berusaha untuk melawan hingga banyak energi yang hilang entah jadi apa. Melawan stressor adalah seni. Bahkan ada yang mengatakan bahwa “Dancing in … Lanjutkan membaca Menahan hantaman stress