Menahan hantaman stress

Secara bertubi-tubi saya digempur dengan stressor dalam beberapa waktu ini. Saya terus bertanya kepada diri saya sendiri, sampai kapankah saya akan bertahan?. Jawaban saya, ‘let me see’ yang kurang lebih berarti menantang diri saya sendiri untuk melihat seberapa hebat saya. Stressor kebanyakan adalah hal yang tidak diinginkan oleh individu dimana stressor itu hidup dan tumbuh. Reaksi tubuh tidak ada lain dan tidak bukan adalah berusaha untuk menyingkirkan dan membuat diri menjauh dari stressor tersebut. Kadang, ada juga yang berusaha untuk melawan hingga banyak energi yang hilang entah jadi apa. Melawan stressor adalah seni. Bahkan ada yang mengatakan bahwa “Dancing in … Lanjutkan membaca Menahan hantaman stress

Cara Meredakan Stress

Banyak cara yang dilakukan orang-orang untuk berhadapan dan mengurangi stress yang ia alami. Hal ini, tentu saja tergantung pada pribadi masing-masing. Tanggapan terhadap stress itu sendiri terbagi menjadi dua bagian, yaitu secara positif dan selanjutnya secara negative. Secara positif mungkin dilakukan dengan berolah raga, menyalurkan bakat menyanyi, membersihkan rumah dan lain sebagainya. Sedangkan secara negative mungkin seperti mengganggu teman-teman disekitarnya agar dapat merasakan hal yang sama seperti yang ia rasakan (Hum..mungkin ini adalah tipikal orang yang suka bersosialisasi “Masalah” dengan orang lain. Saya juga memiliki kebiasaan pereda stress sendiri, yaitu berjalan kaki seorang diri. Saya sangat menikmati setapak demi setapak … Lanjutkan membaca Cara Meredakan Stress