Oleh, Maria Frani Ayu Andari Dias, Perawat. Mudah lelah, pikiran kacau. Mungkin saja ini adalah pertanda bahwa oksigen tidak terdistribusi dengan baik ke bagian otak. Untuk membuatnya terdistribusi dengan baik maka cara yang paling tepat adalah dengan menggerakkan seluruh tubuh dan membiarkan oksigen mengalir dengan sempurna ke seluruh tubuh terutama ke bagian otak. Menggerakkan tubuh dapat dilakukan dengan berlari, menari atau berjoget ria. Perpaduan keduanya saya temukan dalam aerobic. Olahraga yang berusaha untuk meningkatkan peredaran oksigen didalam tubuh dan juga menyenangkan karena dipadu padankan dengan music yang menarik dan memberi semangat.     Untuk aerobic yang menarik, menyenangkan dan tentu … Lanjutkan membaca Aerobic yang menyenangkan: bersama Artis Bollywood